Ta det lite lugnare
- och må mycket bättre
|
Visst önskar du ibland att du kunde ta det lite lugnare? Du är inte ensam. 2 miljoner svenskar tycker precis som du, visar vår exklusiva undersökning, som vi lät undersökningsföretaget Inizio göra.
Överraskande många. Ta det lite lugnare är också precis vad författarna till boken "Ta det lite lugnare - och må mycket bättre" gjort. Efter långa karriärer som hyllade skribenter på Aftonbladet och även i chefspositioner fick de nog och hoppade av ekorrhjulet. Fler och fler tänker i samma banor idag. Läs Sigge Ennarts och Olof Brundins inspirerande berättelse om hur de resonerade. I boken berättar några av Sveriges främsta stressforskare och psykologer varför det är smart att ta det lite lugnare. Hur du kan övervinna rädslan och ta steget ut ur ekorrhjulet. Du får också de bästa tipsen om hur du kan klara ekonomin. Med andra ord: Hur du själv kan göra för att må så mycket bättre. RABATTKOD:
|
|
Experternas 5 bästa tips för dig som också vill ta det lite lugnare
Vad är det som gör att många inte vågar kliva av ett arbete, trots att de vantrivs?
Varför biter vi oss fast vid ett arbete även om vi drömmer om ett friare liv?
Hur skaffar man modet att övervinna rädslan? Har psykologerna tipsen för att våga ta stegen i rätt riktning?
I boken medverkar bland andra Anna Bennich Karlstedt, psykolog, Helena Schiller, doktor i folkhälsa, Jonna Bornemark, docent i filosofi, Cecilia Åkesdotter, mindfulness-expert och David Waskuri, VD för Sveapsykologerna. Här hittar du en kort sammanfattning av råden i boken
Varför biter vi oss fast vid ett arbete även om vi drömmer om ett friare liv?
Hur skaffar man modet att övervinna rädslan? Har psykologerna tipsen för att våga ta stegen i rätt riktning?
I boken medverkar bland andra Anna Bennich Karlstedt, psykolog, Helena Schiller, doktor i folkhälsa, Jonna Bornemark, docent i filosofi, Cecilia Åkesdotter, mindfulness-expert och David Waskuri, VD för Sveapsykologerna. Här hittar du en kort sammanfattning av råden i boken
LUGNA EXPERTER. Cecilia Åkesdotter, Anna Bennich Karlstedt, Jonna Bornemark och Helena Schiller. Foto: Mats Edman
Oron: "Tänk om vi inte kan försörja våra barn eller måste flytta"
Sigge Ennart Foto: Mats Edman
|
För många är rädslan att inte klara ekonomin det största hindret för att våga hoppa av ekorrhjulet. Så här skriver Sigge Ennart i boken:
"Min största oro var att jag inte skulle kunna försörja våra barn. De måste ju ha kläder och skridskor och kunna åka på fotbolls- läger och gå i dansskola som alla andra barn. Min fru Annika är musiker, så där finns ingen flod av pengar. Tänk om vi inte har råd? Fortsätt läs om hur man kan klara ekonomin här. |
Uppmärksamhet och debatt i media kring att "Ta det lite lugnare"
|
|
|
"Skönt att någon sätter ord på hetsen".
På sociala medier har bokens budskap debatterats. Här hittar du några kommenaterer.
Om författarna Sigge Ennart och Olof Brundin
Sigfrid ”Sigge” Ennart har en bakgrund som reporter på Aftonbladet och en chefskarriär på tidningen och inom Schibsted. Han var med och ledde Aftonbladets redaktionella digitala satsningar. Tidningen Journalisten har gjort ett personporträtt på Sigge Ennart som du kan läsa om du trycker på knappen nedan.
Olof Brundin har en bakgrund som reporter på Aftonbladet och en chefskarriär på tidningen. Han blev slutligen informationsdirektör på Schibsted Sverige. Olof avled tyvärr hastigt i slutet av arbetet med boken. Vill du veta mer om Olof kan du läsa chefredaktören Jan Helins minnestext här.
Lite lugnare nyheter och händelser hittar du i bloggen
